Врач Павлова: бурый жир помогает похудеть

Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале рассказала о новом способе похудения.

В нашем организме есть разные типы жира. Белый жир запасает энергию. Он откладывается «про запас» и мешает метаболизму. Бурый жир наоборот, расходует энергию и выделяет тепло, помогая сжигать калории.

Исследователи из IRB Barcelona обнаружили белок Neuritin-1, который выделяется бурым жиром и запускает процессы сжигания энергии. У мышей с повышенным уровнем Neuritin-1 замедлялся набор веса даже на калорийной диете, улучшалась чувствительность к инсулину, снижалось количество жира в печени.

Организм начинал тратить больше энергии, даже без сокращения калоража и увеличения активности. Как искусственно активировать Neuritin-1 у людей, пока непонятно. Кстати, его можно заставлять работать естественным образом.

Как у человека активируется бурый жир нахождением в прохладных условиях (холод стимулирует его работу), регулярной физической активностью, под воздействием ультрафиолета (когда мы загораем). 

Фото: Self-photographed, Photograph: Frank C. Müller, Baden-Baden, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.