Диетолог Русакова: дефицит витамина D делает кости хрупкими
Доктор Дарья Русакова проинформировала о рисках, связанных с нехваткой витамина D в организме человека, пишет Pravda.Ru.
Со слов диетолога, если отмечается недостаток витамина D, то повышается вероятность развития остеопороза. В группе риска находятся дети и пожилые граждане. У детей с дефицитом диагностируется рахит, деформация черепа, грудной клетки, искривление ног.
Нутрициолог обратила внимание, что признаком нехватки витамина D может быть боль в мышцах, усталость, апатия, тревожность. Важно восполнить нехватку витамина для профилактики респираторных и вирусных заболеваний, рассеянного склероза, диабета.
Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.