Врач Павлова: растительное молоко содержит меньше кальция

Доктор Елена Павлова раскрыла минусы употребления молока растительного происхождения без надобности, пишет NEWS.ru.

Как заявила врач общей практики, в таком молоке содержится меньше витаминов и аминокислот в сравнении с обычным молоком. Важно не только ориентироваться на надписи organic или natural, но и изучать состав продукта.

В растительном молоке содержится меньше жирорастворимых витаминов и полезных жиров, кальция и магния. Кроме этого, миндаль, кешью и соя являются сильными аллергенами. Молоко на их основе может спровоцировать реакцию. Каррагинан и гуаровая камедь в составе могут стать причиной вздутия.

Фото: commons.wikimedia.org, Bestalex, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.