Психотерапевт Крашкина: «запойный» просмотр сериалов ведет к тревожности

Валерия Кузнецова

Опубликована: 10 сентября, 12:44

Доктор Ирина Крашкина объяснила, почему не стоит смотреть сериалы всю ночь, пишет «РИАМО». Такая привычка может привести к бессоннице.

«Запойный» просмотр сериалов повышает риск развития тревожности из-за недосыпа. Нехватка сна негативно влияет на эмоциональную стабильность.

Со слов психотерапевта, если человек проводит по 8-10 часов в день перед телевизором или экраном, это приводит к перегрузке мозга. Ему становится сложно сосредоточиться на чем-то, что может негативно повлиять на рабочие моменты.

Фото: www.microbizmag.co.uk/burnout-statistics-uk, Microbiz Mag, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Уролог Аглиуллин: мужчинам после 40 нужно сдавать ПСА раз в год UG: у взрослых меньше любимых песен, чем у молодежи Врач Вяликова: арбузом с гладким срезом легко отравиться

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ