Диетолог Соломатина: в жару не стоит есть свинину

Доктор Елена Соломатина составила россиянам список опасных в жару продуктов, пишет издание RT. Летом нагрузка на ЖКТ увеличивается.

В жару почти все силы организма уходят на охлаждение, из-за чего пищеварение замедляется. По заявлению диетолога, летом рекомендуется отказаться от баранины, говядины, свинины. Летом шашлык из этого мяса спровоцирует тяжесть и боль в животе.

Стоит также ограничить потребление спиртных напитков. В жару чрезмерно активируют симпатическую нервную систему чай, кофе, шоколад, какао, поэтому их стоит потреблять в малых дозах. 

Фото: Flickr, Premus, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.