АИФ: застрявшим в аэропорту туристам лучше не спать на полу

Доктор Андрей Кондрахин перечислил россиянам, застрявшим в аэропорту, советы, которые помогут сохранить здоровье, пишет «АИФ».

Со слов терапевта, не рекомендуется по возможности спать или лежать на полу аэропорта в ожидании своего рейса. Если случилась задержка, а спать хочется, лучше лечь на спину или на бок. Такие позы помогут снять нагрузку с мышц позвоночника.

С собой рекомендуется возить плед или коврик, чтобы можно было в экстренном случае прилечь. В идеале - возить с собой подушку. Если поспать на полу не представляется возможным, можно занять «позу кучера», когда предплечья ложатся на ноги. 

Фото: Portugal 2011, hom26 from Germany, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.