Врач Табеева: после 60 лет метаболизм замедляется

Доктор Камиля Табеева проинформировала, что процесс обмена веществ постепенно начинает замедляться в возрасте 50-60 лет, пишет «Газета.ру».

По заявлению эндокринолога, в организме в этом возрасте происходят изменения. К примеру, снижается выработка гормонов, сокращается мышечная масса, увеличивается жировая, а пища превращается в энергию медленно.

До 60 лет обмен веществ практически не меняется. Метаболизм не влияет на набор веса до этого момента. Чтобы сохранить стройность, нужно правильно питаться и заниматься силовыми тренировками. На вес негативно влияют стресс и недосып.  

Фото: This image was released by the National Human Genome Research Institute, an agency part of the National Institutes of Health, Bill Branson, National Cancer Institute.