Психотерапевт Галич: тревога опасна при проблемах со сном

Доктор Татьяна Галич проинформировала, когда нужно обращаться к врачу из-за тревожности, пишет «РИАМО».

Важно понимать, что тревога является полезной эмоцией. Со слов психотерапевта, она нужна, чтобы защитить человека в ситуации неопределенности. Тревога без причины может сигнализировать о серьезной проблеме.

Тревожные люди отличаются высокой результативностью, но когда тревога выходит за рамки, это может сильно испортить качество жизни. К врачу стоит обратиться, когда тревога становится неуправляемой, мешает рационально думать и действовать, вызывает тремор, ощущение нехватки воздуха, тахикардию, проблемы со сном и работой ЖКТ. 

Фото: Nocturnal Anxiety, Maciej Kraus, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.