Диетолог Михалева: сладкая газировка сильно обезвоживает в жару

Доктор Оксана Михалева перечислила россиянам напитки, от которых лучше отказаться в жаркую погоду, пишет «Газета.ру».

По заявлению эндокринолога, чтобы справиться с жарой, лучше отказаться от сладкой газировки. Напиток насыщен сахарами, которые усиливают обезвоживание организма. Кроме этого, они могут спровоцировать зависимость.

Диетолог добавила, что сладкие газировки повышают уровень глюкозы в крови, что приводит к уменьшению воды в тканях организма. Сахар откладывается в виде жира, что грозит избыточной массой тела. 

Фото: 09-aug-25, Paul Joseph from vancouver, bc, canada, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.