Врач Уланкина: дефицит железа виноват в усталости после сна

Доктор Ольга Уланкина проинформировала, с чем может быть связана постоянная усталость, появляющаяся после сна, пишет «РИАМО». Проблема не всегда кроется в недосыпе.

Сонливость и усталость после полноценного сна ночью может быть связана с нехваткой важных микроэлементов и витаминов. Рекомендуется сдать анализы на уровень железа, витамина D, B12, ферритина.

При их нехватке нарушается процесс передачи нервных импульсов и кроветворения, что провоцирует утомляемость. Усталость после 8-часового сна нередко связана с анемией, патологиями щитовидки, воспалением, апноэ. 

Фото: commons.wikimedia.org, Pleple2000, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.