Малышева: здоровье кишечника обеспечивает хорошее настроение

В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева рассказала о здоровье кишечника. Он является самым большим иммунным органом.

Кроме этого, отмечается, что 80% серотонина, гормона счастья, вырабатывается в кишечнике. Здоровый орган является залогом здоровья головного мозга.

Также врачи обратили внимание, что кишечник не дает умереть от обезвоживания, удерживая жидкость в организме. Для нормализации работы кишечника рекомендуется включить в рацион кукурузные отруби, зелень, йогурты с пробиотиками, топинамбур. 

Фото: unsplash.com/photos/vTL_qy03D1I Image at the Wayback Machine, Autumn Goodman auttgood, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.