Врач Малышева: сардины снижают тревогу

Доктор Елена Малышева рассказала россиянам в передаче «Жить здорово!» на Первом канале о пользе употребления сардин.

Офтальмолог Михаил Коновалов обратил внимание, что в сардинах содержится витамин В12, отвечающий за нервную систему и зрение. Острота зрения будет снижаться при дефиците витамина. Витамин В6 в сардинах снижает тревогу.

Со слов кардиолога Германа Гандельмана, хром в сардинах помогает синтезировать выработку гормонов щитовидной железы. 

Фото: Self-photographed, Daniel Ventura, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.