Врач Сети: отказ от сахара улучшает умственные способности

Доктор Саураб Сети рассказал, что происходит с организмом человека, когда он отказывается от употребления сахара.

Отсутствие сладостей в рационе в значительной степени снижает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий. Отказ от сладкого защищает зубы от кариеса, заболеваний печени, а также помогает похудеть.

Функция почек улучшается на фоне сокращения потребления сахара. То же самое касается  умственных способностей. Иммунная система становится сильнее, стабилизируется уровень магния, кальция и цинка. Ученые доказали, что избыточное потребление сахара ускоряет старение кожи. Если хочется сладкого, лучше съесть яблоки, апельсины, ягоды, виноград, вишню, грейпфрут. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tcc8, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.