Доктор Павлова: ускоренное видео перегружает мозг

Эндокринолог Ольга Павлова призвала россиян отказаться от просмотра роликов в социальных сетях на скорости X2.

Сейчас многие смотрят видео, лекции и даже сериалы на ускоренном режиме. Но что по этому поводу думает мозг. Новейшие данные нейробиологов говорят, что мозг умеет справляться с ускоренным видео, но до определенной скорости. На скорости 1,5 мы воспринимаем информацию почти так же эффективно, как при обычном просмотре.

Даже на скорости 2x - мозг успевает «схватывать» главное, особенно если материал знаком. Однако испытуемые все же хуже справлялись с тестами. Есть важное «НО». Когда вы смотрите ускоренные видео слишком часто, мозгу становится сложнее концентрироваться на обычной речи. Он «привыкает» к перегрузке. При длительном ускоренном просмотре может ухудшаться внимание и способность к глубокому запоминанию. Пожилые люди сильнее страдают от просмотра контента на высокой скорости, чем молодые.

Ещё один любопытный эффект: после видео на 2x реальная жизнь иногда начинает казаться медленной. Это называется «переадаптация восприятия времени», и она вполне реальна. Так что лучшее решение - осознанное чередование. Смотрите лекции на 1.5x, если хочется сэкономить время, но не гоните всегда и везде. Иногда полезно замедлиться, особенно если контент сложный или важен для долгосрочной памяти.

Фото: Flickr: Cuddling with multiple devices, Jeremy Keith, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.