Врач Соломатина: ягоды защищают от опасного загара
Кандидат медицинских наук Елена Соломатина напомнила о вреде ультрафиолета для здоровья кожи летом, сообщает «Радио 1».
Со слов диетолога, УФ-лучи могут привести к развитию рака кожи. Солнечные лучи проникают даже сквозь мази и кремы. Загар разрушает клеточную мембрану кожи и ДНК.
Свободные радикалы обезвоживают кожу и запускают окислительный. Защититься от опасного загара помогают омега-3 жирные кислоты и гиалуроновая кислота. В летний рацион рекомендуется включить рыбу, фрукты, ягоды и морепродукты.
Фото: unsplash.com/photos/kBzK6o53BCc Image at the Wayback Machine, Glen Carrie glencarrie, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.