Диетолог Денисова: чай с ягодами утоляет жажду летом

Доктор Наталья Денисова раскрыла россиянам пользу различных видов чая, пишет «АИФ». Рекомендуется добавить в меню матчу, насыщенную витаминами и антиоксидантами.

К примеру, отвар из ягод, трав и фруктов помогает избавиться от жажды в жаркую погоду. Осторожность необходимо проявить лицам, имеющим аллергию. Сахар и мед лучше не добавлять. Липовый чай можно использовать как жаропонижающее средство.

Ромашковый чай снимает воспаление, а также облегчает симптомы патологий желудочно-кишечного тракта, включая гастрит и колит. Чай с мятой оказывает спазмолитическое и успокаивающее действие. Чай с малиной, клубникой, клюквой и смородиной утоляют жажду летом и согревают зимой. 

Фото: www.flickr.com/photos/abex/337818442, abex, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.