Диетолог Михалева: колбасы и сосиски вызывают рак и ожирение

Доктор Оксана Михалева перечислила пищевые привычки россиян, ухудшающие общее состояние здоровья, пишет «Газета.ру».

По утверждению эндокринолога, переедание и обилие продуктов в тарелке считается наиболее опасной привычкой. Также рекомендуется отказаться от употребления сразу нескольких блюд за один прием пищи во время застолья.

Калорийная трапеза нужна была людям, которые тяжело трудились. Сейчас при малоподвижном образе жизни важно ограничить калорийность. Традиционные для русской кухни пироги и пирожки считаются высококалорийными. Также стоит сократить потребление мясных продуктов, включая сосиски и колбасы. Они относятся к канцерогенам первого класса. Рекомендуется сократить потребление соли, наваристых супов и бульонов, чай с обилием сахара. 

Фото: