Врач Мартинес: сон с включенным телевизором грозит гипертонией

Ученые рассказали о негативном воздействии для психики сна под включенный телевизор. Такая привычка повышает риски развития сердечно-сосудистых патологий и нарушает естественный процесс сна.  

Во сне организм регулирует артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Доктор Мария Хосе Мартинес обратила внимание, что работающий телевизор мешает нормальному ночному отдыху.

Исследователи из Школы медицины Северо-Западного университета Файнберга в Чикаго отмечают, что искусственный свет от телевизора приводит к повышению давления, если человек спит, не выключая его. Мозг интерпретирует искусственный свет, как если бы он был естественным. Без достаточного уровня мелатонина сон становится поверхностным, а человек часто просыпается по ночам.

Фото: unsplash.com/photos/R1J6Z1cnJZc Image at the Wayback Machine, Frank Okay frankokay, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.