Гастроэнтеролог Вялов: минералка в жару избавляет от жажды

Доктор Сергей Вялов раскрыл лучший напиток в жару, который не только утоляет жажду, но и восполняет нехватку солей в организме, потерянных с выделением пота.

Как заявил гастроэнтеролог, самым полезным с медицинской точки зрения напитком в жаркую погоду является минеральная вода. Напиток улучшает пищеварение, снимает усталость, помогает при судорогах и обезвоживании.

Также минералка укрепляет здоровье костей и зубов, дарит энергию и чувство сытости. В жару лучше отказаться от сладких газировок, избыточного потребления кофе и энергетиков. При гипертонии нужна минеральная вода с низким содержанием натрия. 

Фото: commons.wikimedia.org, Messir, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.