Хирург Гадзиян: ожирение от недосыпа запускает ранее старение

Доктор Марк Гадзиян раскрыл «РГ» причину развития множества заболеваний. Ранняя смерть и преждевременное старение развиваются на фоне неправильного образа жизни.

Со слов онкоуролога, хуже всего на здоровье влияет избыточная масса тела. Ожирение может стать причиной рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Большую роль играет питание вечером.

Хирург добавил, что еще один фактор раннего старения - недосып. Сну нужно уделять от 7 до 9 часов в сутки. Если человек регулярно ложится спать после полуночи, нарушается работа гормональной системы и кишечника, что приводит к набору лишнего веса. 

Фото: www.microbizmag.co.uk/burnout-statistics-uk, Microbiz Mag, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.