Биолог Опарин: ароматерапия помогает при депрессии

Валерия Кузнецова

Опубликована: 28 мая, 15:30

Специалист Государственного университета просвещения Роман Опарин раскрыл россиянам пользу ароматерапии, пишет издание NEWS.ru.

Как отмечает биолог, ароматерапия помогает справиться с симптомами депрессии, выступая в роли мощнейшего оружия против психического заболевания. Улучшить эмоциональный фон, в частности, помогает лаванда.

Некоторые аромамасла способствуют расслаблению и снимают уровень тревожности. Успокаивающим эффектом также обладает запах мелиссы. Масло нероли способствует хорошему сну и снимает стресс. Розмарин спасет от умственного утомления, улучшая концентрацию и внимание. Наиболее простым способом ароматерапии является использование диффузора.

Фото: commons.wikimedia.org, Monrroy-sco, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Еще по теме

Уролог Аглиуллин: мужчинам после 40 нужно сдавать ПСА раз в год UG: у взрослых меньше любимых песен, чем у молодежи Врач Вяликова: арбузом с гладким срезом легко отравиться

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ