Врач Тихомирова: танцы применяются в лечении депрессии

Валерия Кузнецова

Опубликована: 21 мая, 08:05

Доктор Мария Тихомирова рассказала о пользе танцевальных тренировок для здоровья, пишет «КП». Танцы улучшают настроение и помогают в терапии серьезных заболеваний.

По утверждению врача ЛФК, исследования показывают, что танцы помогают снимать стресс. В журнале Nordic Health сообщается, что танцевальная терапия повышает способность воспринимать эмоции людей.

Танцы, помимо этого, могут стать частью программы реабилитации пациентов с онкологическими заболеваниями. Танцевально-двигательная терапия полезна при болезни Паркинсона, деменции, депрессии. Такая тренировка способствует выработке эндорфинов и серотонина, гормоны счастья, а также укрепляют сердце и сосуды за счет кардионагрузки.

Фото: File:Pareja_de_Tango_Bailando.jpg, Estudio de la danza, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Еще по теме

Уролог Аглиуллин: мужчинам после 40 нужно сдавать ПСА раз в год UG: у взрослых меньше любимых песен, чем у молодежи Врач Вяликова: арбузом с гладким срезом легко отравиться

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ