BJSM: футбол помогает защитить подростков от депрессии

Британские исследователи проинформировали, какое занятие помогает снизить депрессию и тревожность у детей. В качестве профилактики врачи советуют использовать футбол.

Новое исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, изучило данные более 16 000 детей в Швеции. За ними наблюдали с рождения до 18 лет, собирая информацию об их уровнях физической активности, времени, проведенном на открытом воздухе. У 15% детей были диагностированы психические заболевания.

Ученые обнаружили, что упражнения, особенно организованные виды спорта, оказывают защитный эффект против психических заболеваний в подростковом возрасте. Риск депрессии и тревожности снижается на 12% у тех подростков, кто остается физически активным в возрасте 11 лет. 

Фото: Determination, bossa67 from Washington DC, United States, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.