Диетолог Сантос: чай из капусты кале улучшит пищеварение

Доктор Сибеле Сантос рассказала, какой чай стоит включить в рацион, чтобы снять воспаление и защитить печень от повреждений. Оказывается, капусту кале можно использовать для приготовления полезного напитка.

Как отмечает диетолог, детокс-чай из капусты кале способствует улучшению здоровья пищеварительной системы и укреплению иммунной системы. Для приготовления напитка нужно вымыть литься капусты, нарезать их на мелкие кусочки, добавить в кипящую воду и проварить несколько минут.

В овощной напиток можно добавлять лимон или имбирь, чтобы усилить его полезные свойства. Капуста содержит витамины С и К, кальций, железо, клетчатку и антиоксиданты, способствующие укреплению здоровья печени.

Фото: commons.wikimedia.org, Harvest, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.