Биолог Сивакова: витамин D замедляет старение клеток

Доктор Анастасия Сивакова рассказала, какой витамин помогает замедлить процесс старения клеток. Речь идет о витамине D, который действует на длину теломер.

Как утверждает генетик, сокращение длины теломер организм стареет. Теломеры помогают защититься от деградации. Их укорочение до критического уровня клетки перестают делиться в прежнем режиме и начинают погибать на фоне серьезных заболеваний.

По словам биолога, длину теломер можно сохранить за счет витамина D. Его дефицит часто отмечается у пожилых граждан. У них диагностируют сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет. Снижение уровня витамина D эквивалентно 5 годам старения, показали исследования. 

Фото: commons.wikimedia.org, BarbariSka88, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.