Врач Мурашкина: массаж снимает стресс и головную боль

Доктор Евгения Мурашкина рассказала РИАМО о пользе массажа для всего организма. Он не только помогает избавиться от усталости и напряженности в мышцах, но и оказывает терапевтическое действие.

По словам физиотерапевта, массаж полезен для иммунной, нервной и костно-мышечной систем. Профессиональный лечебный массаж борется со стрессом и постоянными нагрузками, снимая спазмы в шее и плечах и головную боль. Он улучшает кровоснабжение мозга и даже снимает раздражительность.

Массаж принесет максимум пользы, если его выполняет специалист с медицинским образованием. Массаж головы считается природным антидепрессантом. Единичная процедура принесет временное облегчение, поэтому рекомендуется посещать салон курсом по 8-10 раз. 

Фото: Flickr: Massage, gaelx, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.