Врач Резник: в банке энергетика в 3 раза больше нормы кофеина

Специалист Пироговского университета Елена Резник назвала россиянам безопасную дозу кофеина для здорового человека, пишет «Газета.ру». Без опасений можно потреблять 150 мг кофеина.

Как утверждает кардиолог, в банке энергетика содержится в три раза больше кофеина - приблизительно 583 миллиграмма. Некоторые употребляют больше одной банки напитка в день, что еще сильнее усугубляет проблему.

150 миллиграммов кофеина в сутки - это максимально доза для подростка 50 килограммов. В напитках также в  1,5-2 раза больше таурина и L-карнитина. Избыток напитка в меню повышает риск ишемии миокарда, повышенного давления и аритмии. 

Фото: www.pexels.com/photo/drinks-supermarket-cans-beverage-3008, Breakingpic, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.