Доктор Баранова: домашние питомцы укрепляют иммунитет

Врач Ирина Баранова рассказала, как питомцы влияют на здоровье человека. Существуют научно доказанные факты почему кошки и собаки благотворно влияют на самочувствие. Они не только согревают сердца, но и помогают укреплять психику и иммунитет.

Общение с животными снижает уровень кортизола - гормона стресса - и увеличивает выработку окситоцина, который называют «гормоном счастья». Снижение тревожности: гладить кошку или собаку - это настоящая медитация. Ритмичные движения успокаивают нервную систему. Снижение тревожности: гладить кошку или собаку - это настоящая медитация. Ритмичные движения успокаивают нервную систему. Исследования показывают, что владельцы домашних животных реже страдают от хронической тревожности и депрессии, чем те, кто живет без питомцев. 

Многие родители опасаются заводить животных из-за аллергий у детей. Однако исследования говорят об обратном: контакт с домашними питомцами в раннем возрасте может укрепить иммунную систему. Даже взрослые могут почувствовать положительный эффект: регулярное общение с животными снижает воспалительные процессы в организме. 

Общение с питомцами помогает снизить артериальное давление. Исследования показывают, что владельцы собак живут дольше и реже сталкиваются с проблемами сердца. Прогулки с собакой заставляют двигаться, даже если человек - не фанат спорта.  Животные - это отличный способ расширить свой круг общения. Дети, растущие с животными, учатся важным жизненным навыкам, например, ответственности, эмоциональной устойчивости. Питомцы создают ощущение стабильности и защиты. Особенно это важно для тех, кто испытывает стресс или тревогу.  

Фото: Flickr, Scott Beckner, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.