Врач Мясников назвал закаливание секретом долголетия

Доктор Александр Мясников перечислил россиянам пять советов для сохранения долголетия, пишет «Комсомольская правда».

Для профилактики заболеваний и долголетия в первую очередь врач рекомендует любить жизнь во всех ее проявлениях. Кроме этого, не стоит придерживаться правил жизни, прочитанных в интернете от знаменитостей: их нужно вырабатывать для себя самому.

Оставаться в форме поможет регулярная физическая активность. Важно умеренно питаться и закаляться холодной водой. Делающий добро человек автоматически продлевает себе жизнь, считает телеведущий. Также важно жить сегодняшним днем. Напомним, ранее медики составили список продуктов, защищающих от рака кишечника. 

Фото: Старое фото..., skhakirov from Donetsk, Ukraine, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.