Кардиолог Палаткина: долгие физические нагрузки на даче грозят инфарктом

Кандидат медицинских наук Людмила Палаткина раскрыла россиянам опасность физической нагрузки на дачном участке для пожилых граждан с наступлением тепла, пишет Life.ru.

Как утверждает кардиолог, после долгого перерыва от физической активности зимой возвращаться к работе в саду или на грядках нужно постепенно. Резкое повышение физической нагрузки грозит гипертоническим кризом и повышением давления у пожилых.

Кроме этого, интенсивная работа на дачном участке повышает риски переломов и падений, обострения нарушения ритма сердца, инфаркта миокарда, тромбоза и стенокардия. Интенсивность физических нагрузок в пожилом возрасте должна быть умеренной. Врач запрещает долго находиться в положении «вниз головой».  

Фото: Self-photographed, Myrkin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.