Терапевт Смирнова советует пить чай с ромашкой при диабете

Доктор Алена Смирнова рассказала, какие напитки допустимы в рационе пациентов с повышенным уровнем сахара в крови, пишет «Газета.ру». При диабете важно придерживаться сбалансированного питания.

По утверждению терапевта, диабетикам не противопоказаны черный и зеленый чай без ароматических добавок и сахара. Рекомендуется употреблять напитки в умеренных объемах.  Они насыщены танинами, антиоксидантами и кофеином, влияющими на чувствительность к инсулину. Можно пить травяные и листовые чаи

Особенно полезны листья черники, насыщенные флавоноидами, хромом и танинами, которые способствуют усвоению глюкозы. Листья черники нормализуют обмен веществ и оказывают антиоксидантное действие. Диабетикам показаны кукурузные рыльца, хвощ полевой, который выводит из организма лишнюю жидкость. Ромашка снимает воспаление. 

Фото: commons.wikimedia.org, ianakoz, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.