Невролог Махнович: чистка зубов не ведущей рукой защитит от Альцгеймера

Доктор Екатерина Махнович перечислила простые способы профилактики болезни Альцгеймера, пишет «КП». Для этого нужно развивать межполушарные связи в мозге.

Чтобы снизить риски развития когнитивных нарушений, важно тренировать межполушарные связи. Со слов невролога, для тренировки рекомендуется использовать «не ведущую» руку при выполнении простых бытовых действий.

Улучшить память и концентрацию можно с помощью чистки зубов не ведущей рукой. Такие упражнения способны создать новые нейронные связи и активировать противоположное полушарие мозга. При болезни Альцгеймера нарушается работа участков мозга, отвечающих за память. Риски деменции увеличиваются на фоне хронического стресса и депрессии. Рекомендуется заниматься творчеством, читать, разгадывать кроссворды или сканворды.   

Фото: This image was released by the National Cancer Institute, an agency part of the National Institutes of Health.