Врач Ариас: зеленые бананы защищает от рака кишечника

Доктор Уильям Ариас проинформировал, какой фрукт стоит включить в рацион, чтобы снизить риски развития колоректального рака на 60 процентов, пишет El Español. Речь идет о зеленых бананах.

Дело в том, что продукт содержит резистентный крахмал, который, попадая в кишечник, выполняет функцию пребиотика. Благодаря тому, что крахмал не переваривается, он улучает микрофлору кишечника.

Зеленый банан, помимо этого, способствует выработке полезных короткоцепочечных жирных кислот, защищающих от повреждений клетки почек. Врач советует употреблять по одному фрукту в день. Он также способен нормализовать уровень холестерина в крови, сахара, защищая от ожирения и диабета. 

Фото: commons.wikimedia.org, Frank Vincentz, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.