Терапев: Чернышова: магнитные бури не влияют на здорового человека

Доктор Надежда Чернышова перечислила россиянам правила хорошего самочувствия во время магнитных бурь, пишет издание RT. Важно понимать, что у здорового человека на этот период не должно возникать неприятных симптомов.

По утверждению терапевта, организм здорового человека способен подстроиться под внешние условия, не провоцируя дискомфорта. В группе риска по ухудшению самочувствия находятся пациенты с ослабленным иммунитетом, ишемической болезнью сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для профилактики рекомендуется укрепить сосудистый тонус. В первую очередь поможет закаливание: это могут контрастные ванны или душ. Ухудшения самочувствия можно избежать, если регулярно заниматься спортом. Во время магнитных бурь важно сохранять правильный режим сна и отдыха, сбалансированное питание и отказаться от курения и алкоголя. 

Фото: This image was released by the National Cancer Institute, an agency part of the National Institutes of Health.