Врач Богатырев: соя и газировка ухудшают фертильность мужчины

Доктор Артур Богатырев перечислил продукты, негативно влияющие на мужское репродуктивное здоровье, пишет «Газета.ру».

Как проинформировал уролог-андролог, на состояние сперматозоидов влияют не только привычки, но и ежедневный рацион. В первую очередь мужчинам рекомендуется отказаться от обработанного мяса, включая колбасы, сосиски, бекон. Они ухудшают подвижность сперматозоидов.

Чтобы повысить шансы на успешное зачатие, рекомендуется исключить из меню сладкие газировки и сладости, которые нарушают гормональный баланс. К снижению уровня тестостерона, главного мужского гормона, приводит избыток соевых продуктов. Мужское здоровье страдает от фастфуда, алкоголя, курения, отсутствия физической активности, нехватки сна, стресса. В меню должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белковые. 

Фото: Shasta Cola, Willis Lam, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.