iDNES: запах мелиссы снимает стресс

Медики проинформировали о пользе для здоровья определенных ароматов. Некоторые из них могут улучшить концентрацию внимания и настроение.

Если время от времени вдыхать аромат розмарина, можно поддержать мозговую деятельность. Трава помогает сосредоточиться. Современные исследования показали, что вещества в розмарине способны улучшать кратковременную память и концентрацию внимания. Можно также заварить из него чай.

Кроме этого, можно держать рядом шалфей, известный своим благотворным влиянием на память и внимание. В Средние века его даже считали травой, очищающей разум и отгоняющей злые мысли. Активные ингредиенты шалфея помогают облегчить приливы. Мелисса успокаивает и улучшает сон. Трава с чудесным лимонно-медовым ароматом улучшит когнитивные функции и снимет стресс. 

Фото: commons.wikimedia.org.