Нутрициолог Бурлакова: зеленый чай может ослабить иммунитет

Эксперт Ольга Бурлакова раскрыла опасность чрезмерного потребления зеленого чая, несмотря на то, что напиток считается полезным, пишет Life.ru.

Со слов нутрициолога, зеленый чай часто выбирают в качестве альтернативы кофе, хотя в нем содержится значительное количество кофеина. Со временем он может истощать нервную систему, особенно у людей, подвергающихся хроническому стрессу.

Избыток зеленого чая может вызывать усталость, нарушения сна, снижение работоспособности и повышенную раздражительность. Зеленый чай считается едой, и чтобы похудеть, мало пить только его: нужно потреблять достаточное количество воды. Чрезмерное потребление напитка может ослабить иммунитет, повысить кислотность желудка, взывать спазмы ЖКТ и нарушать работу желчного пузыря. 

Фото: Donated by the photographer for sharing, Alessandro Martini, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.