Терапевт Мамина: вода контролирует аппетит

Доктор Арина Мамина прокомментировала распространенное мнение о пользе употребления воды для похудения, пишет UfaTime.ru.

Со слов уфимского диетолога, мнение, что стакан воды с лимоном или теплая вода по утрам запускают пищеварительную систему и улучшают метаболизм, является мифом. Вода не может волшебным образом влиять на обмен веществ.

Терапевт отметила, что употребление достаточного количества воды помогает контролировать аппетит, что косвенно может помочь в похудении. Стакан воды перед едой позволяет съесть меньше. Как заявила нутрициолог, вода улучшает пищеварение, предотвращает обезвоживание, поддерживает здоровье кожи и работу мозга. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sulfur, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. Subject to disclaimers.