Вылегжанина: громкость музыки в наушниках не должна превышать 60%

Доктор Лариса Вылегжанина предупредила россиян о правилах безопасного прослушивания музыки в наушниках, пишет «Газета.ру».  

Со слов оториноларинголога, правило 60/60 считается наиболее оптимальным, когда человек слушает музыку не дольше часа на громкости до 60%, делая перерывы на 5-10 минут. Риск повреждения слуха увеличивается, когда громкость достигает 85%.

Сурдолог обратила внимание, что слушать музыку на высокой громкости можно не дольше 30 минут в день, чтобы не навредить здоровью. Если громкость была слишком высокой, человек будет жаловаться на звон или шум в ушах. Обратиться к врачу нужно, если различать речь и другие звуки становится сложнее. В шумных местах слушать музыку на высокой громкости не рекомендуется: вред усиливается. 

Фото: uploaded by Pertsaboy, Pertsaboy, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.