Диетолог Стрельникова разрешила есть сладкое на диете

Доктор Екатерина Стрельникова проинформировала, почему при похудении можно употреблять сладкие продукты. Небольшое количество качественных сладостей не навредит фигуре.

Со слов врача спортивной медицины, любителям шоколада и конфет не нужно полностью отказываться от них, пытаясь сбросить лишние килограммы к лету, чтобы избежать срывов и переедания.

Помимо этого, диетолог добавила, что большую роль играет состав десертов. Безвредными считаются фрукты, сухофрукты, классический зефир, безе. Любые быстрые углеводы мешают похудеть. Чтобы добиться максимальных результатов, рекомендуется употреблять сладости в первой половине дня. 

Фото: originally posted to Flickr as Wisconsin Schaum Tortes, www.WorthTheWhisk.com, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.