Кардиолог Сингха: томатный сок снижает «плохой» холестерин

Доктор Ранджа Сингха рассказал, какой напиток стоит добавить в рацион, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина в крови, пишет Daily Mail. Речь идет о томатном соке. Главное, чтобы он был несоленым.

Со слов британского кардиолога, в состав напитка входит ликопин, способный подавлять выработку липопротеины низкой плотности. Их избыток может привести к образованию холестериновых бляшек и нарушить кровоток.

Помимо этого, эксперт Национальной службы здравоохранения Великобритании добавил, что уровень ЛПНП снижается, если в меню присутствует достаточное количество овощей, фруктов, ягод и круп, содержащих растительную клетчатку. В томатном соке также присутствуют антиоксиданты, защищающие от атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта. 

Фото: Juice af appelsin, æble, gulerod, rødbede og ingefær, cyclonebill, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.