Малышева: сугудай улучшает работу щитовидной железы

Валерия Кузнецова

Опубликована: 3 апреля, 11:10

В свежем выпуске передачи «Жить здорово!» на Первом канале медики раскрыли пользу традиционного якутского блюда сугудай.

Телеведущая Елена Малышева отметила, что блюдо включает себя сырую рыбу с солью и овощами. Рыба, проживающая в северных водах, особенно полезна за счет омега-3 жирных кислот. На 100 грамм приходится одна суточная норма.

Иммунолог Андрей Продеус призвал употреблять сугудай для профилактики образования атеросклеротических бляшек. В рыбе содержится также селен. Данное вещество укрепляет иммунную систему. Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что селен обеспечивает работу щитовидной железы.

Фото: commons.wikimedia.org, Tvabutzku1234, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Еще по теме

Гериатр Прощаев: обучение новому снизит риск деменции Психолог Григорьева: при алкоголизме спиртное становится ритуалом Терапевт Умрик: беременным опасно есть грибы

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ