Доктор Малышева советует россиянам вести дневник питания

В передаче «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе ведения медицинского дневника, в котором человек регулярно фиксирует показатели артериального давления и свой вес.

По словам телеведущей Елены Малышевой, также рекомендуется вести дневник питания. Европейская ассоциация кардиологов пришла к выводу, что такой вид документации своего самочувствия помогут лечащему врачу отследить состояние здоровья человека.

Дневник нужно вести людям, страдающим от хронических болей. Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что регулярные записи помогут сформировать полезные для здоровья привычки. 

Фото: unsplash.com/photos/W7b8Sqb7PG8 Image at the Wayback Machine, Mantra Media mantra_media_ltd, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.