Диетолог Гаспаретто: чай с имбирем защищает от сахарного диабета

Доктор Летисия Гаспаретто назвала изданию Metropoles три полезных напитка, снижающих уровень сахара в крови и риск развития сахарного диабета.

Чай с корицей может стать важным помощником в контроле уровня сахара в крови. Корица улучшает чувствительность к инсулину. Коричный чай можно употреблять ежедневно. Корицу также можно добавлять в другие блюда, такие как смузи и йогурты.

Со слов диетолога, чай из гибискуса широко известен своими мочегонными и антиоксидантными свойствами. Напиток тоже регулирует уровень глюкозы в крови, улучшая здоровье сердечно-сосудистой системы. Имбирный чай является мощным противовоспалительным средством. Имбирь оказывает положительное влияние на резистентность к инсулину. 

Фото: Self-photographed, Photograph: Frank C. Müller, Baden-Baden, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.