Диетолог Мамина: сладкое не должно быть чем-то запретным

Доктор Арина Мамина объяснила, как можно легко испортить пищевое поведение детей всего несколькими фразами на всю жизнь, пишет UfaTime.ru.

Нутрициолог отметила, многие привычки из детства могут негативно повлиять на пищевое поведение. Старшие поколения часто говорят, что «сила остается в тарелке». Но если ребенок не хочет есть, его нельзя заставлять.

По словам диетолога, нельзя говорить ребенку фразу «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь».  Еще одно популярное выражение «А вот дети в Африке голодают» могут вызвать РПП в будущем. «Бабушка старалась, готовила, её нельзя расстраивать» - тоже опасная фраза. Не стоит формировать представление, что сладкое - это что-то запретное, что конфету ребенок должен заслужить хорошими оценками или поведением. 

Фото: Image taken by me using a Canon PowerShot G3 (reference 7869), Donovan Govan, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.