Реабилитолог Агапкин: шпинат снижает давление

В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин перечислил продукты, которые помогут россиянам стабилизировать артериальное давление. Особенно это касается гипертоников.

По утверждению телеведущего, чтобы снизить давление, рекомендуется включить в рацион разнообразные листовые овощи. Наибольшую пользу приносит шпинат.

Стоит отметить, ранее врачи призвал пациентов с гипертонией найти оптимальный вариант физической активности для профилактики скачков давления. Лучше всего подходят йога, плаванье, ходьба, силовые упражнения и растяжка. 

Фото: pixabay.com/photos/spinach-plant-nourishment-meal-2216967, ThiloBecker, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.