Врач Лебедева: чай и выпечка образуют «ржавчину» в кишечнике

Доктор Диляра Лебедева перечислила россиянам продукты, которые больше всего не любит кишечник, пишет «РГ». Они способствует образованию токсинов в органе, образуя ржавчину на стенках.

На своей странице в телеграм-канале медик отметила, что хуже всего на здоровье кишечника влияет сахар, который образует слой, мешающий распространению полезных бактерий. Кроме этого, кишечнику сложно переварить выпечку. Этот процесс отбирает все силы, в результате человек чувствует усталость.

По словам гастроэнтеролога, осторожность нужно проявить с молочными продуктами, кофе, чаем и плохо созревшими фруктами. Напитки содержат танин, который может замедлить перистальтику кишечника и раздражать его стенки. Стоит ограничить потребление смузи и крем-супов, потому что жидкая пища не всегда легко усваивается. Неспелые фрукты могут привести к запору. Долгий утренний сон и хронический стресс -  главные врачи кишечника. 

Фото: commons.wikimedia.org, (Liyster), Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.