Врач Ауйла: орехи, фрукты и семена защищают от онкологии

Доктор Рупи Ауйла на своей странице в социальных сетях заявила, что добавление одного продукта в рацион резко снижает риск рака.

Большинство случаев (62%) предотвратить невозможно, однако можно сократить вероятность развития онкологических патологий. Употребление всего лишь одной порции фруктов, овощей, орехов или семян в день может со временем иметь кумулятивный эффект и радикально снизить риск заболевания раком.

Достаточно небольшого количества этих продуктов, чтобы достичь желаемого эффекта, например, заменить чипсы и кондитерские изделия сезонными фруктами или добавить в любое мясное блюдо лук. 

Фото: www.flickr.com/photos/189590028@N07/50381721711, formulatehealth, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.