Гастроэнтеролог Слюняева: кофе и выпечка провоцируют изжогу

Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты». Проблема возникает на фоне заброса в пищевод содержимого желудка.

По заявлению гастроэнтеролога, самостоятельно справиться с редкой изжогой поможет отказ от жирной, жареной, острой пищи, фастфуда, молочной продукции, специй и колбас. Провокатором изжоги может быть кофе. Рекомендуется сократить потребление выпечки и сладостей, капусты и цитрусовых.

Изжога может быть следствием переедания, поэтому важно следить за объемами пищи: достаточно съедать 300-500 граммов еды. Дробное питание - еще один способ справиться с изжогой. Врач советует не ложиться спать между приемами пищи: лучше всего через 3 часа после еды. Симптомом может быть проявлением серьезных патологий, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. 

Фото: Imported from 500px (archived version) by the Archive Team. (detail page), Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.