Окулист Степанов: долгое использование смартфона вызывает миопию

Доктор Михаил Степанов раскрыл способы защитить здоровье глаз от гаджетов. Чрезмерное использование смартфонов и других устройств с экраном может привести к усталости глаз, а затем - к снижению зрения.

Со слов офтальмолога, переутомление глаз чаще всего спровоцировано интенсивным излучением голубого света от смартфонов. Повышенная нагрузка на зрительную систему, что грозит развитием синдрома компьютерного зрения. Человек, сидящий подолгу за экраном, начинает реже моргать.

Синдром сопровождается размытостью зрения, ощущением песка в глазах, покраснением глаз, сухостью. Длительное рассматривание экрана нередко вызывает ложную близорукость. У детей риск развития миопии выше, чем у взрослых. Рекомендуется делать перерывы каждые 20 минут. 

Фото: unsplash.com/photos/XLm6-fPwK5Q Image at the Wayback Machine, Alesia Kazantceva saltnstreets, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.